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■柔軟な筋肉をつくるためのプログラムとケアマットです。プロゴルファーのトレーナーも務めるトータルゴルフフィットネスと共同開発した製品で、急激な運動により体を痛めないための基礎作りを行います。マットにはケアメニューが直接印刷されており、説明書などを携帯する必要がなく便利です。

■柔軟な筋肉をつくるためのプログラムとメニューイラスト入りケアマットです。
■急激な運動により体を痛めないための基礎作りを行います。
■長くゴルフを続けていくための体作りを行いたい方におすすめです。
■マットには直接メニューイラストが入っています。
■折り畳んで収納袋に入れられるので、省スペースで収納できます。
■プログラムは17メニューを約10分で行える構成です。(回数時間を増やしての実施も可能)
■ケアメニュー詳細は動画とイラスト説明書で確認できます。
■重点ケアポイント:【リラクゼーション】腹式呼吸。【柔軟部位】腰・広背筋・肩・背中・足首・股関節前側・股関節・わき腹・お尻・もも裏・首・胸・手首。

■セット内容：ケアマット1枚
■カラー：ブルー
■材質：マット:PVC、収納袋:ポリエステル
■外形寸法(質量)：マット:展開時:約W610×H1730×D4mm、折り畳み時:約W290×D210×H100mm(約1.4kg)
■付属品：収納袋、説明書(ケアメニューシート)


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新型コロナウイルス感染症対策に係る新宿区施設の対応状況について(10月22日更新)

　国の緊急事態宣言は解除となりますが、「東京都におけるリバウンド防止措置」を踏まえた新宿区の方針に基づき、引き続き令和３年１０月２４日（日）まで、下記の施設における２０時以降の利用自粛をお願いいたします（新規予約は中止いたします）。

【２０時以降の利用自粛をお願いする施設】
　新宿コズミックスポーツセンター、大久保スポーツプラザ、四谷スポーツスクエア、
公園内運動施設（野球場・庭球場）、生涯学習館、新宿文化センター、学校施設開放
　※１０月２４日（日）までの間、２０時以降を含む区分の利用自粛をお願いします（新規予約は中止いたします）。

【10月22日追記】　
東京都におけるリバウンド防止措置終了に伴い令和３年１０月２５日（月）より、上記の施設における利用自粛の要請を解除いたします。


▶講座・イベントの中止等
　

▶ご来館の皆さまへのお願い


　

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